A meditação é um assunto muito atual, pessoas se reúnem com o intuito de praticá-la. Isto demonstra o reconhecimento da prática como algo útil para a vida e que ela deve ser equilibrada sendo a meditação uma forma de desenvolvimento da concentração.

Nossa sociedade valoriza muito os atos e resultados visíveis a meditação não é uma atividade abstrata, mas não é uma atividade com resultados visíveis e concretos como a civilização ocidental tanto valoriza.

Para a atividade da meditação é necessária a concentração, reflexão, compreensão. Pensamento Por assim ser a meditação é construir sem as mãos.

A meditação faz uso consciente do pensamento. O pensamento é uma energia, um poder invisível, porem real, e , através da meditação, podemos direcioná-lo para construir, alimentar e manter uma idéia, uma qualidade.